Main EntspannungsRaum

Kurse für Waldbaden, Entspannung, Stressmanagement, Burnout Prävention

Termine 

 

Neben dem hier aufgeführten Kursangebot ist es grundsätzlich auch möglich, mich individuell für Kurse zu buchen. Sprich mich gerne an, wenn ich Dein Interesse geweckt habe.


Waldbaden

Samstag, 17. Oktober 2020 12.00 - 15.00 Uhr, Treffpunkt: Dietzenbach, Wendehammer Kirchbornstraße
Anmeldung über die VHS Dietzenbach unter
https://www.vhs-dietzenbach.de/kurssuche/kurs/Waldbaden/nr/202-I+104/bereich/details/#inhalt


Samstag, 14. November 2020 12.00 - 15.00 Uhr, Treffpunkt: Dietzenbach, Wendehammer Kirchbornstraße
Anmeldung über die VHS Dietzenbach unter 
https://www.vhs-dietzenbach.de/kurssuche/kurs/Waldbaden/nr/202-I+105/bereich/details/#inhalt



Stressmanagement & Resilienz

Sicher durch unsichere Zeiten - Corona und andere Herausforderungen meistern (neu im Angebot!)
Mittwoch, 21. Oktober 2020 (Teil 1) + Mittwoch, 28. Oktober 2020 (Teil 2), jeweils 18.30 - 20.00 Uhr,
Kursort: VHS Dietzenbach
Anmeldung über die VHS Dietzenbach unter
https://www.vhs-dietzenbach.de/kurssuche/kurs/Sicher+durch+unsichere+Zeiten+-+Corona+und+andere+Herausforderungen/nr/202-K+288/bereich/details/#inhalt

Die Situation rund um Corona hat in uns unterschiedliche Gefühle ausgelöst: Ängste, Anspannung, Unsicherheiten, Stress... Im ersten Teil geht es darum, Strategien aus dem Stressmanagement und Resilienztraining kennenzulernen, um den Blick auf das Positive und unsere Fähigkeiten zu lenken. So wird es ermöglicht, gestärkt durch Krisenzeiten zu gehen und eine innere Balance zu finden. Zwischen den Terminen besteht Zeit zum Üben. Im zweiten Teil liegt der Fokus auf dem Erfahrungsaustausch und der Vertiefung.